橙子的功效和作用，橙子是我们平常经常见到的一种食物，可你知道橙子对我们来说有什么功效和好处么？
吃点橙子好处多，吃橙子时，橙子内部含有大量的果胶，可以帮助人体降低胆固醇，降低血脂。
饭前吃一点橙子，可以有效的增加食欲，橙子性酸凉，吃一点可以大大增进食欲，帮助消化，增强人体的肠胃功能。
平常吃一些橙子，可以预防胆结石的形成，尤其是对一些女性而言，吃橙子可以降低得胆结石的可能性。
橙子中含有大量维生素C，且易于吸收，膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经血管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。橙子性味酸凉，因此具有行气化痰，健脾温味，助消化，增食欲的功效。
柑橘类所含的抗氧化物质高，这些抗氧化物还包含60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。而黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。这类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。
将橙子里的水分榨出来，就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜，含有丰富的维生素C。多喝鲜橙汁，可以有效预防坏血病。降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化，所以也适合便秘的人群饮用。
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但橙子与有的食物不能同时一起吃，彼此之间要有个时间间隔。
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